Bronzas iedegums ir jauks bonuss vasaras ceļojumam uz piejūras kūrortu. Tomēr svētku dienu sauļošanās regularitāte un ilgums dienvidu piekrastē var izraisīt apdegumus un dermatoloģiskas slimības. Ādai, tāpat kā visam cilvēka ķermenim, lai pielāgotos šādiem laika apstākļiem, jāveic aklimatizācijas process. Tomēr, ja jūs viņai palīdzēsiet pielāgoties karstajai saulei, viņa atbildēs izsmalcinātas un vienmērīgas šokolādes nokrāsas formā.
Dienvidu iedzīvotāju āda, kā likums, ir mazāk pakļauta pārmērīgai saules gaismai - galu galā katru vasaru tā saņem iespaidīgu ultravioletā starojuma devu. Tiem, kas dzīvo ārpus dienvidu platuma grādiem, tas ir pārāk jutīgi - tikai viena stunda, kas pavadīta saulē, viņiem draud ar apsārtumu un spēcīgu ādas lobīšanos. Lai pludmales sezona nesīs ādas sāpīgumu, bet perfektu iedegumu, jums pienācīgi jāsagatavojas ceļojumam uz kūrortu.
Lai jūs netiktu "sadedzināti" zem karstajiem stariem, ķermenim ir īpašs imūno "signāls". Iedomājieties - jūs visu gadu strādājāt birojā, no rīta līdz vakaram atrodoties savā darba vietā. "Saziņa" ar sauli ir samazināta līdz minimumam. Ierodoties jūrā uz desmit līdz piecpadsmit dienām, jūs mēģināt kompensēt šo trūkumu, pavadot daudzas stundas nepārtrauktas uzturēšanās pludmalē. Tikai cilvēka ķermenis ar spēcīgu imūnsistēmu var tam pretoties - tikai tas spēj saražot pietiekami daudz melanīna pareizai ultravioletā starojuma "asimilācijai" un tā pārveidošanai par greznu iedegumu. Ja pirms tūrisma brauciena jums bija infekcijas slimība vai imunitāte nekad nav bijusi stabila, apmēram mēnesi pirms atvaļinājuma sāciet dzert multivitamīnu kompleksu. Pārliecinieties, ka tas satur vitamīnus A, B₆ un PP.
Izmantojiet paštonētāju nedēļu pirms pirmā pludmales brauciena. “Pārspēj” sauli - apmeklē skaistumkopšanas salonu vai pats uzklāj auto bronzeri. Tumša āda nav pakļauta dedzināšanai, iedegums to uzliek ātri un nesāpīgi. Tomēr, ja jums ir sausa āda, atcerieties lietot krēmu vai losjonu, kas aizsargāts no UV stariem.
Uz laiku pārtrauciet lietot skrubi. Regulāra pīlings atšķaida epidermas augšējo slāni un samazina ādas dabisko pašaizsardzību. Kaisle par poru dziļu attīrīšanu un atbrīvošanos no atmirušajām šūnām ar tevi izspēlēs nežēlīgu joku - pirmajā pludmales ceļojumā nosarksi vai “pārvērtīsies” par plankumainu leopardu.
