Ceļojums uz Ēģipti ir aizraujošs un interesants. Tās laikā jūs varat lieliski atpūsties, peldēties tīrā un skaistā jūrā, iepazīties ar senās valsts kultūru. Galvenais, lai būtu vesels un enerģijas pilns.
Instrukcijas
1. solis
Lai ceļojuma laikā pasargātu savu veselību, samaziniet slimības risku līdz minimumam. Iepriekš saņemiet nepieciešamās vakcinācijas, pamatojoties uz ceļojuma raksturu un uzturēšanās vietu. Parasti tās ietver standarta stingumkrampju un difterijas vakcināciju. Ja plānojat ilgstoši sazināties ar vietējiem iedzīvotājiem, dzīvot kādā nomaļā vietā vai veikt patstāvīgus pārgājienus, labāk pasargājiet sevi no poliomielīta, vēdertīfa, meningīta un A, B hepatīta. Tieši pirms tam noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
2. solis
Ceļojumā paņemiet līdzi moskītu atbaidīšanas līdzekļus, jo Ēģiptē pastāv risks saslimt ar malāriju. Infekcijas risks ir īpaši augsts Kairā, Luksorā, Aleksandrijā un Asvānā. Hurgada un Sinaja pussala tiek uzskatītas par drošākām teritorijām. Vakarā un pirms rītausmas mēģiniet atrasties vietās, kas aizsargātas no kukaiņu piekļuves. Vai arī valkājiet drēbes, kas pēc iespējas pārklāj jūsu ķermeni, un noteikti uzklājiet moskītu koduma krēmu uz kailām vietām.
3. solis
Peldieties tikai jūrā vai hlorētā baseinā. Un nekādā gadījumā neiet Nīlas ūdenī vai citās ūdenstilpēs, pretējā gadījumā jūs varat inficēties ar tik bīstamu parazitāru slimību kā bilharziasis.
4. solis
Dzeriet ūdeni tikai no noslēgtām pudelēm. Ja tas pēkšņi beidzas, pirms lietošanas ielejiet ūdeni no dzesētāja vai filtra un vāriet. Krāna ūdeni var izmantot tikai peldēšanai. Pat tīrot zobus, izskalojiet muti tikai ar vārītu ūdeni.
5. solis
Izvairieties ēst uz ielas nopirktos ēdienus un dzērienus stendos. No tā jūs varat viegli iegūt kuņģa darbības traucējumus. Ja uzturaties viesnīcā, ēdiet tikai tur vai labi pārbaudītos restorānos.
6. solis
Pirms ēšanas visus dārzeņus un augļus nomazgājiet ar vārītu ūdeni vai nomizojiet. It īpaši, ja tie tika nopirkti tirgū vai veikalos.
7. solis
Savāc pirmās palīdzības komplektu un ņem to līdzi ceļojumā. Tajā jāiekļauj antiseptiskas, pretsāpju un pretdrudža zāles, dedzinošas zāles, plaša spektra antibiotikas, zāles gremošanas traucējumu gadījumā, galvassāpes, asinsspiediens un sirds zāles.
8. solis
Eļļojiet visas brūces, griezumus vai skrambas ar antiseptiskiem līdzekļiem. Ekskursijas laikā paņemiet līdzi antibakteriālas salvetes un ūdeni pudelēs. Nekontaktējieties ar klaiņojošiem dzīvniekiem.
9. solis
Lai nesaslimtu iekaisis kakls, nedzeriet pārāk aukstus dzērienus. Un mēģiniet ierobežot uzturēšanos tiešos saules staros, pretējā gadījumā pastāv iespēja iegūt saules dūrienu.
10. solis
Ceļojot ar ļoti maziem bērniem, ņemiet līdzi viņu bērnu pārtiku, autiņbiksītes un traukus. Un barojiet bērnu tikai ar graudaugiem un maisījumiem, kas paņemti līdzi.
