Alpīnisms nav tikai sports, tas ir liels palīgs pētniecībā un zinātnē. Romantisma un precīzu aprēķinu apvienojums, dvēseles tvērums un skrupulozitāte, tehniskā izcilība un pārliecība - tas viss ir alpīnisms. Tāpēc, neskatoties uz grūtībām, šis sporta veids piesaista arvien lielāku uzmanību.
Tas ir nepieciešams
kāpšanas prasmes, ekipējums
Instrukcijas
1. solis
Alpīnistu rindas katru gadu tiek papildinātas ar jaunpienācējiem, kuri vēlas pievienoties šim brīnišķīgajam sporta veidam, personīgi redzēt nesalīdzināmu kalnu virsotņu skaistumu, staigāt ar kājām pa šaurām kalnu takām un mūžīgu sniegu.
Ja arī jūs sapņojat par kalnu virsotņu iekarošanu, tad vispirms pārbaudiet savu veselību. Ja jums ir kādi traucējumi, konsultējieties ar ārstu, ja šis sports jums ir kontrindicēts.
2. solis
Pierakstieties īpašā sadaļā vai klubā, kur tiek apmācīti alpīnisti. Rūpīgi izpētiet alpīnisma, klinšu kāpšanas un obligāti medicīnas pamatu teoriju.
3. solis
Nodarbojieties ar nopietnu fizisko sagatavotību un apgūstiet kāpšanas tehniku. Regulāri vingrojiet, iemācieties objektīvi novērtēt dažādos fiziskās sagatavotības aspektus un personīgos sasniegumus. Ja jūsu ciematā nav šādu sadaļu, apmeklējiet kāpšanas nometni, kur jums tiks nodrošināts instruktors un aprīkojuma noma. Šī opcija ir efektīvāka, jo jūs uzreiz apvienosiet teoriju ar praksi. Pirms dodaties uz šādu nometni, iegādājieties īpašu apģērbu un apavus.
4. solis
Pirmie pārgājieni noteikti jāveic instruktora, izveicīga, zinoša un atbildīga alpīnista vadībā.
Sāciet savu kalnu virsotņu iekarošanu ar 1. kategorijas maršrutiem. Kopumā ir sešas kategorijas. Vissarežģītākie maršruti ir 5. un 6. kategorija, tie prasa augstu meistarību. Pamazām apgūstiet ceļa grūtības, un laika gaitā jūs iekarosiet augstākās virsotnes.
