Nepatīk ceļot tāpēc, ka transportā esat jūras slimnieks? Par laimi, ir vairāki veidi, kā apkarot kustību slimības!
Jūras slimības cēloņi
Un tomēr, kāpēc kāds jūtas kā ūdens transports, kamēr kāds uz kuģa nevar izturēt ne minūti?
Tas viss ir saistīts ar jūsu smadzenēs saņemtās informācijas neatbilstību: acis redz kustību, šķidrums pārvietojas vestibulārā aparātā, bet muskuļi ir miera stāvoklī. Tie, kuriem ir mazāk attīstīts vestibulārais aparāts un kuri kļūst par jūras slimības upuriem.
Ko darīt pirms ceļojuma?
- Paturiet prātā, ka jebkura slimība saasinās kustību slimības. Tāpēc, pat ja jums vienkārši ir viegls saaukstēšanās, mēģiniet atgūties pirms garā ceļojuma.
- Uzskatījums, ka jūras slimības gadījumā dienu jāatturas no ēdiena, ir kļūdains. Turklāt tukšs vēders tikai palielinās diskomfortu! Ir nepieciešams atsvaidzināt sevi, bet tajā pašā laikā izvairīties no pikanta, taukaina, sāļa, salda, soda, piena un alkohola. Tajā pašā laikā atturieties no pārēšanās!
- Neaizmirstiet par ticību sev! Sagatavojieties lieliskam ceļojumam, lai jūs nebaidītos no jūras slimības. Un, dīvainā kārtā, jūs tiešām jutīsities labāk.
Ko ņemt līdzi?
Daudziem tas palīdz cīnīties ar sliktu veselību:
- minerālūdens;
- piparmētru košļājamā gumija vai piparmētru cietās konfektes;
- tēja ar ingveru vai sukādes ingveru;
- Palīdzēt var arī farmaceitiskie preparāti: neaizmirstiet par tabletēm pret jūras slimību, tikai noteikti izlasiet instrukcijas!
Izvēlieties pareizo transporta vietu
Lai mazinātu diskomfortu, jums transporta vietā ir jāieņem tās vietas, no kurām ceļojuma laikā varat fokusēt skatienu uz horizontu. Tāpēc labākais risinājums automašīnā būtu ieņemt vietu blakus vadītājam, autobusā, kā arī lidmašīnā - priekšā pasažieru nodalījumam. Lidmašīnā ieņemiet sēdekli pie loga un autobusā mēģiniet skatīties pa priekšējo logu.
Atturieties no lasīšanas sabiedriskajā transportā. Nav arī vēlams aizvērt acis.
