Ilgāku laiku dodaties pārgājienā pirmo reizi? Vai arī jūs katru reizi kaut ko aizmirstat? Mēģināsim salikt mugursomu.
Nepieciešams
- Pamata lietas:
- - mugursoma,
- - silts apģērbs,
- - viegls apģērbs,
- - telts,
- - guļammaiss,
- - trauki,
- - produkti,
- - pirmās palīdzības aptieciņa,
- - "individuālas" lietas.
Instrukcijas
1. solis
Mēs sākam kolekcionēt mugursomu, vispirms atrodot pašu mugursomu. Ja jums to vēl nav, iegūstiet to. Izvēlieties tāda izmēra mugursomu, lai tajā varētu ietilpt visas savāktās lietas, un, vēlams, nedaudz ar rezervi. Mugursomas ietilpība ir norādīta litros. Iepriekš uzskaitītajam tilpumam nepieciešama mugursoma, kuras izmērs ir aptuveni 100 litri vai vairāk. Ja dodaties kopā ar ģimeni (radiem, draugiem) un tikai 1 cilvēks nēsā telti, tūristu paklājus, tad pārējās mugursomas var būt mazākas.
Izvēlieties mugursomu ar polsterētām, platām plecu siksnām, kuras var regulēt un uzvilkt. Mēģiniet izvēlēties mugursomu ar polsterētu gurnu jostu un krūšu siksnu. Tas sadalīs mugursomas svaru, padarot to vieglāku pleciem un mugurai. Mugurai jābūt mīkstai, anatomiskas formas, ar gaisa kanāliem, lai mugura nekļūtu pārāk karsta. Jo vairāk dažādu cilpu, rāvējslēdzēju saišu, skavu uz mugursomas, jo labāk. Tajos var salabot visu, sākot ar paklāju, beidzot ar pudelēm, lukturīšiem, karabīnēm.
2. solis
Tātad, mēs atveram mugursomu. Ko likt vispirms? Šeit ir vairākas iespējas. Nosauksim tikai trīs. Pirmais un visbiežāk lietotais: smags uz leju, iedegties. Konservi, karabīnes, katli un viss, kas sver ar nelielu tilpumu, tiek nolikti. Otrs variants, kuram es dodu priekšroku: ceļojuma paklājs tiek sarullēts kā rullītis, ievietots mugursomā un iztaisnots tā, lai paklājs atkārtotos mugursomas sienas iekšpusē. Tātad mugursoma būs vienmērīga, mīksta no visām pusēm, paklājam nav jāpieķeras mugursomas augšdaļai vai apakšai. Un trešais variants: guļammaiss ir nolikts un sablīvēts ļoti cieši (pat ar kājām).
3. solis
Tālāk mēs to ievietojām tādā secībā, kādā jums to būs vieglāk iegūt vēlāk. Iedomājieties, ka apstājaties atpūtai. Jūs, iespējams, vēlaties mainīt drēbes, kas ir mitras no karstuma vai lietus, tāpēc mēs to ievietojam pieejamās vietās: kabatās, atlokā vai tikai mugursomas augšdaļā. Es gribēju uzkodu: loģika ir tāda pati. Iedomājieties, ka jūs jau esat ieradies vietnē. Parasti, ja jūs dodaties uz vietu ilgu laiku (10-30 km), pirmā lieta, ko tūristu grupa vēlas darīt, ir pusdienot un tikai pēc tam sākt organizēt nometni. Tātad jums ir nepieciešami trauki, ēdieni. Ja jūs noliekat konservus, graudaugus un podu uz leju, jums būs jāizkrata visa mugursoma. Tas ir "smagās lejas" metodes trūkums. Tāpēc pirmo reizi ielieciet ēdienu, bet pārējo - uz leju. Visticamāk, jūsu guļammaiss un telts būs vajadzīgi pēdējie, un novietojiet tos zemāk.
4. solis
Pirmās palīdzības komplektam jābūt viegli pieejamā vietā. Pirmās palīdzības komplektā noteikti ielieciet vati, antiseptisku līdzekli (piemēram, spirtu, vēlams jodu), pārsēju, anestēzijas līdzekli, vieglu krēmu, kas piemērots apdegumu ārstēšanai, vai īpašu instrumentu. Ieteicams noteikt minimālo saaukstēšanās komplektu: diemžēl gulēšana uz aukstas zemes var izraisīt savas sekas. Līdzeklis ērcēm un odiem. Atcerieties, ka ar ērču atbaidīšanu apstrādā tikai drēbes, un tas tiek darīts iepriekš.
Paņemiet sev līdzi pretvīrusu zāles, kas jālieto pašā pirmajā dienā, ja jūs vai kādu no grupas ir iekodusi ērce, un pilsēta atrodas tālu.
Paņemiet sēdekļa punktu. Parasti tās tiek fiksētas ar fastexes. Tas ir nepieciešams, lai jūs varētu apsēsties jebkurā vietā un laikā ar siltumu un komfortu.
Lai arī tas nav nepieciešams, ieteicams ņemt līdzi pāris parastos auduma cimdus. Tos ir ērti izmantot, noņemot podus no uguns, kā arī strādājot ar malku.
5. solis
Ir daudz guļamistabu. Izvēlieties guļammaisu atbilstoši laika apstākļiem. Uz guļammaisiem, kā likums, to norāda ērta temperatūra un ārkārtēja temperatūra. Uztveriet to mierīgi, izvēlieties guļammaisu vēsākā temperatūrā, nekā paredzēts naktī. Labāk, lai būtu karsts nekā auksts. Pūšamie guļammaisi ir uzņēmīgi pret mitrumu, tāpēc tos ved ziemas pārgājienos. Citām sezonām diezgan piemēroti ir guļammaisi uz holofibra, termofibras (tie maksā nedaudz vairāk nekā guļammaisi uz sintētiskā ziemošanas līdzekļa, taču tie ir par pakāpēm siltāki). Guļammaisi ir divu veidu: kokons un sega. Segas guļammaisu var noņemt no visām pusēm, izņemot vienu, tāpēc tas var būt sega formā (jūs varat to aptīt ap uguni vai izplatīt uz zāles), un vēl svarīgāk, to var piestiprināt ar citu guļošu segu soma (kas ir ērti, ja ceļojat kopā ar savu dzīvesbiedru / laulāto vai bērnu). Kokons ir siltāks par segu un ērtāks anatomiskās formas dēļ.
6. solis
Trauki nedrīkst būt trausli un kompakti salocīti. Šādiem gadījumiem ir metāla trauki un saliekami galda piederumi. Šādā traukā jūs varat nekavējoties uzsildīt ēdienu un ūdeni virs uguns. Iegaumēšanas ērtībai ir "formula": KLMN (krūze, karote, trauks, nazis).
Izvēlieties individuālos piederumus atbilstoši jums. Otas, ziepes, pastas, tualetes papīrs. Neņemiet visu visu veidu burku un produktu iepakojumu. Aplauzums dabā tikai traucēs, un jums nebūs jāvelta daudz laika pašaprūpošanai - visas ērtības ir uz ielas.
7. solis
Pievērsiet uzmanību apģērbam. Vēlams ņemt 2-3 komplektus. Viens ir obligāts, silts. Tas ir T-krekls (ar garām piedurknēm), silta jaka, bikses (platas, ērtas, siltas), siltas vilnas zeķes, kokvilnas zeķes, vējjaka, meitenēm ieteicams ņemt zeķubikses vai legingus. Aukstā laikā (rudenī, pavasarī) ņemiet līdzi ērtu, bet mazu jaku. Kurpes ir ērtas, labi valkātas, vēlams ūdensizturīgas. Ir speciāli pārgājienu zābaki.
Gaismas komplekts ir paredzēts vasarai vai gulēšanai guļammaisā: vēl viens T-krekls, šorti (ja odu ir maz un karsts), gaiši apavi (kedas, vieglas kedas), zeķes, cepure / panamas cepure, moskītu tīkls.
8. solis
Nelietojiet daudz pārtikas, atcerieties, ka jūs atpūšaties un izbaudāt dabu, nevis kūkas un bulciņas. Paņemiet nebojātu pārtiku:
- konservi (gaļa, zivis, dārzeņi), ar tiem ir ērti ieturēt uzkodas un pievienot pamatēdienam;
- graudaugi, makaroni. Mēģiniet aprēķināt, cik daudz jums jāņem līdzi, lai nenēsātu pārāk daudz, bet ņemot vērā, ka pēc ilgas pastaigas un svaigā gaisā vēlaties ēst vairāk. Piemēram, daļai griķu biezputras vajag 90-100g. graudaugi;
- maize, cieši iesaiņota maisiņā, lai nesamirktu;
- tēja, kafija, saldumi (neņemiet pārāk daudz), žāvēti augļi;
- kartupeļi, gurķi (pirmajā dienā), - pievienots: sāls, cukurs, eļļa.
Uzkodām lieliski der rieksti, cietie dārzeņi, vārītas olas un konservi.
