Pat ja esat dzimis peldētājs un jūtaties kā amfībija ūdenī, jums vienmēr jāatceras, ka ūdens un, turklāt, liels dziļums, vide ir sveša cilvēkiem. Mūsdienu tehnoloģijas un dzīvības atbalsta sistēmas mūsdienās ļāva veikt dziļu niršanu pat iesācējiem. Šī procesa acīmredzamais vieglums var izspēlēt jums nežēlīgu joku, ja zaudējat sardzi un dziļi izturaties nevērīgi.
Instrukcijas
1. solis
Ja jūs gatavojaties nopietni nodarboties ar niršanu un iekarot lielu dziļumu - līdz 30–40 metriem, jums jāaudzina atbildība un kopības izjūta. Tā kā drošības pamatnoteikumi nosaka, ka niršana nav jāveic atsevišķi. Jūsu partneris ir atbildīgs par jums, un jūs esat atbildīgs par viņu. Un paturiet prātā, ka līdz šādam dziļumam varēsiet ienirt tikai ar Deep Diver sertifikātu.
2. solis
Daudzi no profesionālajiem zemūdens niršanas sportistiem uz zemes veic īpašas jogas prakses, kuru mērķis ir attīstīt elpošanas prasmes. Apgūstiet vismaz visvienkāršākos elpošanas vingrinājumus vai iegūstiet nepieciešamās zināšanas par to no profesionāla instruktora. Tas ļaus jums pareizi plānot niršanas režīmu un izturēties dziļi bez panikas, atpazīstot ārkārtas situācijas un apdomīgi no tām izvairoties.
3. solis
Pirms niršanas pievērsiet īpašu uzmanību savam fiziskajam stāvoklim; pirms tam dažu zāļu, alkohola un smēķēšanas lietošana ir stingri kontrindicēta. Un jums nav ko darīt dziļumā, ja jums ir auksts un aizlikts deguns. Jums jābūt medicīniskai izziņai, kas apstiprina, ka esat labā fiziskā formā.
4. solis
Dziļās niršanas laikā kontrolējiet visus tā parametrus: laiku, dziļumu, atlikušo gaisa padevi. Jūsu aprīkojums ir jāpārbauda pirms niršanas un ir pilnīgā darba kārtībā. Vienmēr turiet partneri redzeslokā. Uzziniet iegremdēšanas zīmju apmaiņas sistēmu, kas aizstāj normālu runu. Izmantojiet aprīkojumu un hidrotērpus, kas ir spilgtas krāsas un labi redzami ūdens kolonnā. No attāluma ūdenī ir redzams dzeltens, un sarkanais dziļumā kļūst gandrīz melns un tiek pazaudēts.
5. solis
Lai izvairītos no dekompresijas slimības, pacelšanās no dziļuma ir jāveic lēni - ne ātrāk kā gaisa burbuļi. Pareizi plānojiet niršanas dziļumu un tam veltīto laiku, izmantojiet tam īpašas tabulas - niršanas mācību grāmatu pielikumus vai niršanas datoru. Noteikti veiciet drošības apstāšanos - 3 minūtes 5 metru dziļumā pēc katras niršanas, kamēr jums ir vismaz 50 bar gaisa padeves, un niršanas un izejas beigās - vismaz 30-40 bāri.
