Pavasara brīvdienas jūrā ir laba iespēja atpūsties, izvairīties no ikdienas problēmām un, protams, gūt daudz apburošu iespaidu un mazliet veselības.
Instrukcijas
1. solis
Jūras gaiss ir piesātināts ar ozonu un augstu joda saturu. Gaisa molekulas, īpaši pēc plūdmaiņām un vētrām, tiek jonizētas, tāpēc tās iedarbojas uz cilvēka ķermeni kā nervu sistēmas nomierinošs līdzeklis, stiprina sirdi, asinsvadus un elpošanas orgānus. Tikai jūras gaiss ir piesātināts ar mazākajām ūdens pilieniņām, kas satur sāļus un aļģu fitoncīdus. Šis sastāvs ir dabiska elpceļu ieelpošana, un tam ir lieliska milzīga ietekme uz ādu. Pavasara jūras gaiss ir bagāts ar minerālvielām, mitrina sejas un ķermeņa ādu un padara to elastīgāku. Daudzas ģimenes apmetas teltīs netālu no jūras, lai atpūstos, ceļo kā "mežoņi". Šai ceļotāju kategorijai tiek garantēts maksimāls labums no viņu atvaļinājuma.
2. solis
Laiks, kas pavadīts piekrastē, jūras stimulē procesus organismā, un tāpēc cilvēks ne tikai uzlabo ķermeņa garastāvokli un tonusu, bet jūras pavasara gaiss attīra plaušas no piesārņotā pilsētas smoga, attīra bronhus un stimulē smadzenes. Elpojot jūras gaisu, ir nepieciešams, lai cilvēks būtu piesātināts ar mikroelementiem. Nostiprinās imūnsistēma, uzlabojas asins plūsma un sirds un asinsvadu sistēmas darbs, cilvēks gadu nesaslimst ar elpošanas ceļu slimībām.
3. solis
Jūras pavasara gaiss ir reāls cilvēku veselības avots. Ikdienas pastaigas gar jūrmalu mūsu ķermenim var dot daudz lielāku labumu nekā ārsta apmeklējumi un zāļu lietošana. Vispiemērotākais laiks pastaigai gar krastu ir rīta un vakara stundas.
