Kalnu tūrismu nevajadzētu jaukt ar alpīnismu. Šādam pārgājienam nav jābūt ne foršam aprīkojumam, ne gadiem ilgai īpašai kvalifikācijai. Bet, lai kalnu tūrisma laikā uzkāptos uz augšu, jums jābūt sagatavotam ķermenim fiziskiem vingrinājumiem un bez panikas bailēm no augstuma.
Sagatavojot gaidāmo kampaņu, jums ir jāpieiet ļoti atbildīgi, lai nepieviltu citus un negūtu nepatīkamas traumas.
Ne katrs kalns ir piemērots kalnu tūristam, jo ir skaidrs noteikums: kalnu tūrisms ir kāpšana kalnā, kura augstums sākas no trīs tūkstošiem metru un vairāk. Tāpēc, piemēram, Krimā nav iespējams nodarboties ar piedāvāto tūrisma veidu. Bet nekad nav sāpīgi praktizēt un iegūt nepieciešamo pieredzi Krimas kalnos.
Tikai sporta ārsts var dot priekšroku kalnu tūrismam, jo kontrindikāciju saraksts ir diezgan iespaidīgs. Pirmkārt, kāpšana kalnos ir aizliegta cilvēkiem ar sirds un asinsvadu problēmām, personai, kurai pēdējās nedēļās ir bijusi infekcijas slimība, ir hronisks hepatīts, endokrīnās sistēmas slimības vai problēmas ar elpošanu un nazofarneks.
Ja persona ir veiksmīgi izturējusi medicīnisko pārbaudi un viņam ir pietiekami laba fiziskā sagatavotība, atliek iegādāties piemērotu apģērbu un nepieciešamās lietas mugursomas piepildīšanai.
Apģērbs no tirgus šādam pasākumam pazūd uzreiz, jo tiem nav pietiekami daudz spēka un tie var neizturēt ekstremālos kalnu apstākļus. Lai pārliecinātos par materiālu kvalitāti un to spēju uzglabāt siltumu, jums jāizvēlas lietas specializētā veikalā.
Minimālais nepieciešamo lietu saraksts ceļojot pa kalniem: drēbes, kas pasargā no vēja, saules krēms, apmetnis, kas pasargā no lietus, speciāli izstrādāti kalnu zābaki vai kedas (viss atkarīgs no gada laika), maināmi apavi atpūtai autostāvvietā pierei laterna, kolba ūdens uzglabāšanai, ceļojuma paklājs, guļammaiss un, protams, mugursoma līdz 60 litriem, kurā viss iepriekšminētais tiks rūpīgi iesaiņots.
Tāpat drošībai ir jāiegādājas minimālais alpīnista aprīkojums.
